广州专业调查小三公司：老婆出轨该不该找第三者报复?

无论自己多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道，还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，关系也陷入恶性循环，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。那么老婆出轨了该怎么办呢?需要双方冷静思考，共同做出决定与承诺。

1.此刻，你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱她，是否还想要你的婚姻。不要急于和她交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨她，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。

2.评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受她出轨的事实，离婚就是无奈的选择。此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到蕞低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。当然，蕞好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖，趁她对你还有情意、愧疚和补偿心理时离婚更有利，若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨。

3.若评估后，你觉得婚姻还要挽救的价值，你不想离婚，则要让自己心态平稳，保持理智，每个人都要为自己的选择负责，接下来的处理方式，都是建立在你想要拯救婚姻的基础上。当婚姻中的一方出轨，当夫妻关系变得脆弱疏远，甚至出现裂痕，虽然维系着婚姻，却失去了信任。此时最难的，便是重建亲密和信任。要修复伤痕重建关系，需要多一些耐心和智慧，付出很多努力，更需要夫妻双方配合。

出轨方可以做些什么?

01.理解出轨对伴侣造成的情绪和伤害

出轨很伤人，会破坏被出轨者对婚姻的信念和安全感，对于那些发现爱人出轨之后的伴侣来说，他们不仅要承受精神上的背叛，还有承受生理上的痛苦。这种伤痛和情绪是需要被看见和化解的，只有看到伤害才能直面问题。然而，很多男人会尝试将自己的错误轻描淡写地一笔带过，比如：“我只是犯了男人都会犯的错误”，或者在伴侣难过发脾气时不耐烦地说：“我已经回归家庭，你怎么还不原谅?”、“你有完没完?”甚至有些男人还会把责任归于对方：“都是因为你XXX,我才出轨的”。当出轨者一味地为自己辩护，甚至推卸责任，往往会导致关系雪上加霜。对出轨方来说，你要意识到对方有权利因为你带来的伤害发脾气或者伤心。原谅的权利本身就在对方的身上。唯有勇敢地承认自己的错误，不逃避不否定，谅解才有可能发生。

02.真诚地用行动弥补错误，承担责任对于出轨对婚姻、对伴侣造成的伤害，恳求原谅并不是嘴上说说，而是真正付诸行动，主动承担修复关系的责任，让伴侣切实感受到你的真诚和悔改之心。否则，伴侣可能会认为你只是缓兵之计，并不是真心地回归。比如，理解伴侣有些“无理取闹”的行为，对伴侣说：“是我错了，无论你怎么样，我都会陪着你，你的举动我都可以理解。我会想一切办法让我们的关系重归于好。”比如，面对伴侣的患得患失、缺乏安全感和信任感，出轨方可以主动把自己的行为公开透明，缓解伴侣的不信任和担心。有个男性出轨后，妻子很不安，害怕丈夫不爱自己，嫌弃自己，害怕丈夫再次出轨，蕞终失去丈夫。丈夫心里也很内疚，为了打消妻子的怀疑，他每次开会或加班，都会提前告诉妻子;和同事、朋友在一起，也会发自拍给妻子;把妻子带到自己的圈子，并认真地介绍妻子，尽可能地多陪伴她;在外面时，偶尔也会发一个微信地址定位，并且附上一句“老婆大人，我在这里，请核查”……这位丈夫通过这些实际的行动，让妻子真正地安心了。

值得注意的是，无论出轨的人多可恶，被背叛的人多受伤，亲密关系的重建都不能只靠出轨方一个人的忏悔和醒悟，也不能只靠被出轨方的隐忍和包容，而是需要两个人密切配合。被出轨方可以做些什么?

01.为自己设置反应限度很多时候，受伤的一方会有一种道德的优势感，觉得“你做错了，你伤害了我”，会把它当成是各种小事指责对方的原因，也希望对方能承受自己所感受到的痛苦。刚开始出轨方会感到内疚、亏欠，想要补偿。但长久以往，他们会因渐渐无法承受巨大的心理压力，而选择逃离或为自己辩解来释放这种愧疚感。所以被出轨方要为自己的反应设置限度，不要借用自己受害者的身份，把出轨当作增强话语权的砝码，否则越是纠缠这件事情，反而产生了负强化，两人都无法放下伤痛。

02.停止追逃模式被出轨方要努力控制自己，别追得太紧既不把自己看成受害者，也不要将他视为肇事方去指责、抱怨，更不要要求他时时刻刻汇报。被出轨方可能觉得自己的自信心、安全感、信任感全毁了，只要伴侣不在你身边，自己就会胡思乱想。这时无论你多么敏感、多疑，你都要想办法说服自己相信他。即使他告知你手机密码，你也可以选择不察看他的手机、口袋和皮包，也不要跟踪、调查他的行踪，即使你很想、很想。但知道得越多，你会越痛苦，越容易和他纠缠。他还会感觉自己的私人空间被压缩，会有窒息感。

只有放下追逃模式，才是打开了重建信任的大门。

03.进行心理疗伤面对伴侣出轨，很多人会对修复婚姻没有信心，觉得伴侣没办法再信任，这样的心理是因为TA处在创伤性事件之中。只要你愿意，至少有三种方法你可以去尝试。第一种是把关注力从伴侣那转移到自己身上来，学会爱自己，关照自己的身心。可以和朋友、亲人多些聚会和互动，也可以去旅行、运动、美食、听音乐、看电影，还可以培养一些兴趣爱好，让自己的心情慢慢回到阳光的世界第二种是探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长。如果觉得自己内心很痛苦，陷入自己的内心创伤中无法走出，尤其是经过自己努力后依旧无法走出来，也有第三种方式，那就是寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，在咨询中安全地把心里的愤怒充分发泄出来，从专业的角度疗愈内心的创伤，打开心结，也在婚姻咨询师的陪伴、指导下提高经营婚姻和驾驭情感的能力，让自己努力做到。